초여름 건강음식의 종류 및 효과
안녕하세요 헬스케어 최씨네입니다. 오늘은 초여름 건강음식을 소개해 드릴까 합니다. 따뜻한 날씨와 더운 날씨의 중간 사이에 있는 요즘, 몸도 나른해지고 입맛도 없어지고 뭘 먹을지 생각과 고민 속에 있는 분들이 많으실 거라 생각이 듭니다. 그런 상황들을 고려해 오늘은 시기에 딱 맞고, 먹기 좋은 건강음식의 종류와 효과에 대해 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 영양과 면역력이 풍부한 건강한 음식을 드시면, 체력뿐만 아니라 기분까지 상쾌해지는 초여름 건강음식 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 장어장어는 뱀장어목에 속하는 물고기로, 뱀장어, 붕장어, 곰치 등을 포함하여 약 600여 종이 있습니다. 5월~7월까지가 제철이며, 양념을 발라 구이로 먹거나 덮밥, 튀김, 찜 등 다양하게 요리하여 섭취..
건강
2024. 5. 19. 17:47